Como tirar mancha de roupas brancas em 4 passos

Sempre tem aquela blusa ou vestido branco que amamos, mas que usamos em algum lugar e acabamos deixando cair algo nela e quando vamos ver, já era, MANCHADA. Então hoje vim com uma dica que sei que vai agradar muitas pessoas aí. Como tirar manchas de roupas brancas! Vamos lá:

Zumba Fitness

Hoje nós vamos falar sobre zumba. Para quem não conhece, Zumba Fitness é uma categoria nova de ginástica/dança. São aulas de dança que queimam mais calorias do que a academia, ou a aula de dança normal. Porque durante as aulas de zumba, você não só se movimenta de acordo com o ritmo da música, você realiza movimentos aeróbicos e fitness que gastam uma maior quantidade de calorias do seu corpo. Resultado, muitos quilos a menos!
Somente a Zumba, não vai te "emagrecer" ela, tem que ser balanceada com uma dieta rica em água, sucos e frutas. E é muito importante que durante as aulas haja consumo de água. A seis meses, eu faço aula de Zumba duas vezes por semana, e eu só comecei a ver resultados no meu corpo, quando eu entendi que não adianta eu ficar uma hora dançando, e quando acaber o treino fazer um lanche.
Então, além das aulas, como eu disse acima, é muito importante ter uma boa dieta.

Fundação Grupo Boticário

Oi gente, como vocês vão? O post de hoje, é mais direcionada às pessoas que moram em São Paulo, ou que pretendem passar por lá nesses dias. A alguns dias à trás, eu recebi um e-mail da Maria Luiza, uma representante da Fundação Grupo Boticário de Proteção à Natureza, que me enviou um texto com algumas fotos, de um dos projetos que eles estão realizando lá em São Paulo, vamos conferir o texto?

Dicas para a volta às aulas

Agora dia 02/02, a às aulas estão para voltar, correto? E nada pior do que já começar o ano letivo com o pé esquerdo, perdida em meio aos livros e cadernos. Então visitando o canal da Capricho, eu assisti um vídeo da Mel Souza dando 06 dicas para "as desorganizadas" de plantão começarem muito bem o ano! Corre pra assistir.

Volta às aulas

Já começaram a preparar os materiais escolares para 2015? Bom, cada vez mais, sobe o preço daquele caderno lindo, e nós temos que nos contentar com aquele mais ou menos. Mas no ano passado, o  UP trouxe uma dica beeem legal. A customização de cadernos. Você compra aquele mais baratinho, e personaliza de um modo que fique com a sua cara. 

Tendências 2015

E ai galera, como vocês vão? 2015 está só começando e eu separei para vocês algumas tendências que pretendem vir contudo neste ano. No último sábado do ano passado (28/12) eu estava assistindo tevê e aí começou a passar Esquadrão da Moda, eles trouxeram para o programa as 10 apostas para 2015. Nada mais justo do que compartilha-las com vocês certo? Vamos conferir então.

Inspiração para a Virada

Beleza pessoal? Nós já estamos aqui na nossa última semana do ano ele passou rapidinho. E como muitas pessoas vão para festas, reuniões com a família e amigos, ou só assistem a queima de fogos pela tevê mesmo eu trouxe para vocês uma dica pra não errar na hora de escolher o look. Vamos ver?

7 Sugestões para fazer o seu ano começar com o pé direito

Oi galera, Natal já passou e agora tô entrando em clima de ano novo, então pra esse post, fiz uma listinha pequenininha com sugestões de coisas que você pode fazer esse ano que te deixara mais feliz. Vamos ver:

Calendário de Post-Its

Quem aí nunca viu ou ouviu falar de Post-Its?? Esses papeizinhos são uma febre nas papelarias, escolas e quartos das garotas e garotos. Mas vamos confessar, que eles são super fofos e mais super úteis ainda. Eu tenho os meus e os uso para quase tudo, sério, não saio de casa sem ter um desses blocos na bolsa. E a uns dois dias atrás vi no canal da Capricho no YouTube  um vídeo da Bruna Vieira do Depois dos Quinze  ensinando a fazer um calendário super fofo com essas coisinhas lindas. Eu adorei a dica e vou com certeza tentar fazer. Assim que ficar pronto posto a foto na nosso página no Facebook para todos conferirem. Vamos assistir ao vídeo? 

Maxi Colar

Quem ai tem pelo menos um Maxi Colar em casa levanta a mão. (\o/) Hoje eu vim antão, ajudar vocês na hora de montarem look's com eles, vamos conferir?

Dicas para conservarmos por mais tempo o batom

Olá pessoal, como vão? O post de hoje é totalmente dedicado as garotas do blog. Vim falar sobre batons. Todas nós o adoramos, isso é um fato, mas muitas vezes, podemos não estar cuidando dos nossos queridinhos adequadamente. Vamos conferir então algumas dicas.

Polyvore

E aí galera, como vão todos? Eu sei que eu me atrasei um pouco nesta semana, mas não tive essa intenção, juro! Mesmo que um pouco atrasada, trouxe para vocês hoje uma super dica, um site feito para quem ama moda, não é maravilhoso?!

8 dicas de livros para dar de presente

Oiii, bom galera hoje vou falar de livros bons que várias garotas estão querendo ganhar de niver de 15 anos por exemplo , para quem está em dúvida, livros é uma boa opção. Vamos lá:

Dicas para um aniversário de 15 anos personalizado

Oi galera, Hoje vou falar um pouco sobre personalizar  festas de 15 anos, de modo que esteja em seu gosto. 

Eu personalizei a minha com o tema música, e deu muito certo, sugiro a vocês que pensem no que querem e comessem a fazer tudo de acordo com o que gostam, assim ficara muito mais divertido do seu modo de ser, não tentem fazer as coisas pensando no que os outros vão achar, mas fássam sim pensando se vocês vão gostar.

Aqui vai agumas sugestãoes para vocês da minha escolha de tema mas qualquer dúvida ou , quiserem uma dica entre em contato comigo.

Espero que gostem.

Como deixar os cabelos lisos ondulados

Bom, sou uma menina com os cabelos bem cacheados de cima em baixo, e sempre mantenho ele de acordo com o meu gosto sempre comportado, e gosto  do jeito que ele  realmente é. Muitas amigas perguntam justamente  como eu o deixo assim, mas no meu caso é muito simples pois ele é assim mesmo, e claro, as vezes truques para cabelos desse estilo é normalmente a fitagem.


 Pensando nisso tudo, resolvi dar dicas para vocês que tem cabelos lisos. Vamos lá:

Dicas de como sobreviver volta as ferias!

Olha galera , bom hoje vou falar um pouco sobre a volta as ferias coisa que ninguém gosta mas todos tem que cumprir com a rotina  .

• È bom que se for viajar ou ir para um lugar que goste assim que chegar não ir direto para os afazeres pois sobrecarregara uma carga muito cansativa para você que ficou com o tempo livre durante as ferias.
• Ao chegar e encontrar coisas desagradáveis pense que você teve um tempo de descanso e não descontar em ninguém, pois ninguém tem culpa do seu mau humor.
• Vá se acustumando aos poucos com o trabalho duro que irá fazer para não ficar muito cansado .
• No primeiro dia de estudo ou trabalho tente ir com calma e não apressar as coisas.
• Apos o trabalho ou algum outro compromisso cansativo aposte em esportes físicos, ou alongamentos, isso te ajudara seguir melhor a volta as ferias.
• Para não se perder no que tem que fazer, faça uma lista para se organizar.

 Bom essa é a dica de hoje bjs jéh

DIY: customizando seu caderno escolar

Com a volta as aulas, temos que começar a providenciar os nossos materiais, o que pode ser uma coisa chata para algumas pessoas. Hoje em dia não temos muitas variedades de cadernos diferentes que podemos ter, então para diferenciar o seus cadernos dos das outras pessoas e economizar um bom dinheiro, estou trazendo um tutorial de como customizar um caderno baratinho, em um caderno a seu gosto.

5 Dicas para o que fazer nas ferias

Oi Galera, hoje eu tô aqui para falar um pouco de ferias, afinal esse é um dos momentos mais esperados do ano, tempo de curtir se divertir fazer varias loucuras, etc. Então, algumas pessoas não sabem o que fazer nesse período livre  por isso vou lhe dar algumas dicas:


1- Faça um filme : junte uma turma e bora fazer um filme, é bem legal;
2-Assista séries;
3- De uma de turista no local onde mora;
4-leia;
5-Faça  uma festinha com as amigas mais intimas.

Essa foi umas das minhas dicas para vocês

Beijos jéh

Como tirar as estrias?